Le blog Upika

Pascal-Hugo Caron-Cantin
SPORTS HIVERNAUX - Quels sont les bénéfices?

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Pour plusieurs, l’hiver est synonyme de saison morte. Rien n'est plus faux! Quels sont donc les bénéfices des sports hivernaux sur la pratique des sports d'endurance?

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RESPIREZ PAR LE NEZ - QUELS SONT LES AVANTAGES?

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Saviez-vous que respirer par le nez a plusieurs avantages physiologiques dans la pratique de sports d'endurance? Derrière l'inconfort se cache une mine d'or!

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LA DEXTRINE CYCLIQUE, C'EST QUOI?

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La dextrine cyclique permet d'ingérer en continu des glucides durant de longues périodes sans trouble digestif et, par le fait même, conserver un niveau d'énergie constant tout au long de l'effort, en retardant l'apparition de la fatigue.

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DÉMIYSTIFIER LA TAURINE DANS LE SPORT

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La taurine est un acide aminé important dans plusieurs fonctions du corps. Qu’en est-il de son utilisation dans le sport ?

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