La Zone Aérobique
Le travail en zone aérobique joue un rôle crucial dans l'amélioration des performances. Cette méthode d'entraînement repose sur l'utilisation efficace de l'oxygène pour produire de l'énergie, permettant aux athlètes de maintenir...
Notre inspiration
Nous croyons que l’énergie brute que nous investissons dans notre sport est une façon de vivre, d’explorer notre territoire et nos limites personnelles.
UPIKA est le reflet de toute la beauté du Québec.
Notre dynamisme s’inspire de ses montagnes, ses rivières et ses forêts.
Pour des athlètes, par des athlètes
Upika a été créé par d’anciens athlètes de haut niveau qui ont payé le prix pour avoir trop longtemps négligé l’importance de leur alimentation.
Des heures dans l'eau, sur les routes et dans les trails - méritent un carburant de première qualité pour vos aventures sportives.
Blogue Upika
Acides Aminés Essentiels (AAE) et la RÉCUPÉRATION
La supplémentation en acides aminés essentiels (AAE) émerge comme une stratégie prometteuse pour accélérer la récupération spécifique aux sports d'endurance.
PÉRIODISATION - Le secret de la performance durable
Les sports d'endurance requièrent bien plus qu'une simple détermination. Pour exceller dans des disciplines telles que la course à pied, le cyclisme ou la natation, il est impératif d'adopter une...